Krem Malam, "Bekal" Kulit Sehat

Tahukah Anda, saat tidur di malam hari, kulit tubuh kita justru sedang giat-giatnya bekerja. Karena itu, sediakan "bekal" yang cukup agar kulit bisa bekerja dengan baik.

Proses peremajaan kulit idealnya memang terjadi di malam hari. Walau proses regenerasi ini berlangsung alami, kita bisa ikut membantu dengan menambah persediaan makanan untuk kulit. Jika persediaan nutrisi cukup, proses perbaikan sel kulit yang rusak pun makin berjalan lancar. Cara yang dapat kita lakukan adalah dengan rutin mengoles krem malam (night cream) pada wajah, leher dan bagian-bagian tubuh yang perlu.

Krem malam adalah pelembab kulit tanpa kandungan tabir surya. Sedangkan day cream umumnya diberi tambahan pelindung anti ultra violet, jadi memang untuk pemakaian siang hari. Walau formula keduanya hampir sama, krem malam memiliki kandungan nutrisi lebih banyak karena ditambah vitamin A, C, E serta formula anti penuaan (anti aging) di dalamnya. Jadi, teksturnya pun cenderung lebih kental bahkan menyerupai pasta.

Namun, kandungan utama di setiap krem malam adalah natural moisturizer. Pelembab alami inilah yang berfungsi mengatur kadar air dalam lapisan kulit kita yang terluar atau disebut stratum comeum. Pelembab ini tak hanya mendistribusikan air, sifat humectant-nya mampu menghindari dehidrasi kulit. Karena fungsinya yang mengikat air, ia bisa meminimalkan penguapan serta menjamin ketersediaan air yang cukup.

Jadi, untuk Anda yang berjenis kulit kering, penggunaan krem malam memang sangat dianjurkan. Anda yang banyak menghabiskan waktu di bawah matahari, berada dalam ruang ber-AC, atau sering membersihkan kulit dengan sabun atau scrub, sebaiknya memang mulai membiasakan diri mengoleskan krem malam sebelum tidur. Jangan lupa, pilihlah krem malam yang juga mengandung bahan emollient. Sejenis lemak kulit yang mampu melapis kulit sehingga tampak lebih halus, lembut dan elastis.

Tips

1. Hindari tidur lewat tengah malam. Begadang menyebabkan kulit kehilangan kesempatan meregenerasi dengan baik.

2. Hormon melatonin yang bertugas memperbaiki sel kulit yang rusak, bekerja maksimal pukul 24.00 - 04.00 dini hari. Jadi, pastikan Anda sudah benar-benar terlelap saat itu.

3. Untuk hasil maksimal, oleskan krem malam segera saat kulit masih dalam keadaan lembab. Misal, setelah dibersihkan dengan pembersih atau toner.

4. Anda yang memiliki kulit berminyak bahkan cenderung berjerawat, sebaiknya tidak menggunakan krem malam. Krem malam justru menyebabkan penyumbatan pori-pori. Gunakan gel, serum atau formula oil free sebagai pengganti suplai nutrisi kulit.

5. Agar krem malam tak menempel di bantal, sebelum mengoleskan krem, gosok-gosokkan kedua tangan terlebih dulu hingga terasa hangat. Panas yang dihasilkan akan memudahkan krem mencair dan mudah diserap kulit. Jadi, kemungkinan tertinggal di bantal pun lebih sedikit.

___Selamat Mencoba___


*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/krem-malam-bekal-kulit-sehat&channel=kecantikan%2Fkulit%2Fperawatan *

Bye Bye Komedo!

Wajah halus saja tak cukup, jika komedo masih bersarang dan menutupi pori-pori. Agar wajah tetap halus dan bersih sempurna, enyahkan komedo dan sebum dari wajah sekarang juga!
ITA ADNAN

Kotoran penyumbat pori-pori ini berbetuk kecil, berwarna hitam atau putih. Dengan komedo, wajah halus terlihat kotor dan kusam. Komedo muncul akibat dari terjadinya penumpukan minyak berlebih (sebum), serta sel kulit mati. Saat membersihkan wajah, komedo sering terabaikan.
Ada dua jenis komedo:
1. Blackhead (komedo terbuka), tampak seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo ini berwarna kehitaman karena teroksidasi oleh udara.
2. Whitehead (komedo tertutup), berada di balik lapisan kulit ari yang tersumbat kotoran dan lemak, tampak seperti benjolan kecil-kecil di bawah kulit.
Biasanya, komedo muncul di area T (dahi, hidung, dan dagu), juga di bawah mata dan pipi. Jangan menghilangkan komedo dengan cara memencetnya, karena malah akan merangsangnya menjadi jerawat bernanah yang akan memperparah kondosi wajah, bahkan bisa menyebabkan infeksi.

AGAR KOMEDO HILANG

- Kenali Jenis Kulit
Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.

- Pilih Pembersih yang Tepat
Pembersih yang tepat dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.

- Pilih Pelembap yang Cocok
Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembap oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembapan kulit.

- Hindari Produk Comedogenic
Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, sampo berbahan ginseng, dan conditioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama, tak hanya komedo, tapi juga bisa menimbulkan jerawat.

- Hidup Sehat dan Cukup Gizi
Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.

- Facial
Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.

- Diet
Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.

- Ke Dokter Kulit
Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

TIPS ANGKAT KOMEDO
1. Gunakan Putih Telur
Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.
2. Scrub Sayur dan Masker Kacang
• Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.
• Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.
• Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.

___Selamat mencoba___
 

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/bye-bye-komedo&channel=kecantikan%2Fkulit%2Fperawatan * 

Kosmetik Aman Buat si ABG

Bagi anak yang sudah berusia menjelang dewasa atau ABG, juga sudah mulai perlu diperkenalkan tentang produk kecantikan.

Tujuannya, untuk menanggulangi masalah penampilannya. Nah, berikut tips dalam memilih produk kecantikan untuk anak!

1. Pilih deodorant yang tidak terlalu wangi menyengat, atau pilih saja yang tidak berbau. Beberapa jenis bau-bauan justru akan semakin terasa tak sedap ketika bercampur dengan keringat.
2. Pilih sabun wajah yang cocok dengan tipe kulitnya, jangan yang terlalu keras atau yang bisa membuat kulit makin kering, karena justru dapat memicu jerawat.
3. Boleh gunakan sampo jenis apa saja, tetapi sebaiknya yang tidak akan menimbulkan gangguan pada kulit kepalanya.
4. Pilih kosmetik yang bebas dari bahan tambahan berbahaya, seperti merkuri, asam retinoin, dan rhodamin B (biasa terdapat pada kosmetik berpemutih).

___Selamat Mencoba___

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/kosmetik-aman-buat-si-abg&channel=kecantikan%2Fkulit%2Fperawatan *

Mulusnya Kakiku!

Kaki yang halus dan mulus adalah idaman setiap wanita. Daripada harus bolak-balik ke salon untuk menghilangkan bulu kaki yang mengganggu, lakukan perawatan sendiri di rumah. Mudah, dan tentu saja murah!

Carilah produk penghilang bulu kaki yang paling cocok untuk kulit kaki Anda. Bisa berupa krim, wax, atau foam. Ikuti prosedur yang dianjurkan agar hasilnya benar-benar maksimal. Untuk kulit yang sensitif, pilih produk yang khusus untuk kulit sensitif.

STEP-BY-STEP

Krim:

1. Oleskan krim pada kaki dengan bantuan punggung spatula (biasanya terdapat di dalam kemasannya).

2. Diamkan sekitar 5 menit (jangan lebih dari yang dianjurkan pada kemasan).

3. Angkat dengan memakai kepala spatula perlahan-lahan.

4. Cuci bersih kaki Anda (biasanya di sarankan tidak memakai sabun).

Roll wax:

1. Buka tutup tube, lalu pasang roll pada permukaan tube.

2. Olesi kaki dengan wax yang sudah menutupi roll.

3. Lapisi wax yang menempel pada kaki dengan kertas yang tersedia pada kemasan.

4. Diamkan sesuai dengan aturan pakai.

5. Tarik dengan cepat agar bulu terangkat.

BOKS

Tips:

1. Jangan lakukan wax atau krim penghilangan bulu ketika kulit kita sedang bermasalah (terbakar, iritasi, dll).

2. Jika bulu masih pendek, sebaiknya jangan dulu melakukan penghilangan bulu, karena tidak akan tercabut.

3. Stop pemakaian jika kulit terasa gatal atau kemerahan. Hubungi dokter kulit Anda.

Berikut fotonya :

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/mulusnya-kakiku&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan*  

Piranti Spa Eksotika

Anda gemar melakukan perawatan ke spa? Selain terapinya menyegarkan dan tubuh menjadi lebih relaks, bisa-bisa Anda pun jatuh hati dengan piranti penunjangnya yang menggoda mata.

Cobalah tuangkan inspirasi dari aneka piranti spa untuk mempercantik ruang pribadi atau sekadar dijadikan koleksi.

Pilihannya variatif, seperti tempat lilin untuk menpercantik sudut ruang, botol-botol unik yang dapat diletakkan di kamar mandi, aneka wadah aromatherapy, hingga tea pot cantik untuk menemani Anda menyeruput teh hangat.

Berikut foto :

___Selamat Mencoba___

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/piranti-spa-eksotika&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan* 

Langsung Langsing Berkat Totok

Di zaman serba cepat ini, keinginan untuk cepat langsing menjadi obsesi perempuan yang ingin bertubuh ideal. Totok langsing kerap jadi pilihan. Tidak sakit, tidak banyak pantangan, dan tentu saja, tidak mahal. 

Ilmu pertotokan berasal dari Cina kuno. Totok dipakai untuk mengobati berbagai penyakit, dari yang ringan sampai kronis. Menurut ilmu totok, penyakit bisa timbul karena adanya sumbatan yang menyebabkan peredaran darah tidak lancar. Gara-gara sumbatan ini, asupan oksigen di dalam darah yang begitu penting untuk metabolisme tubuh, akhirnya berkurang.

Para shinse atau terapis zaman Cina kuno pun, menggunakan cara penekanan atau acupressure di titik-titik syaraf pada daerah tertentu, seperti kaki, punggung, leher, dan kepala, untuk melancarkan jalannya darah. Cara seperti itulah yang dinamakan totok.

Totok yang awalnya untuk kesehatan ini, akhirnya berkembang luas untuk kecantikan. Dari mulai totok wajah untuk memancarkan aura, payudara agar kencang, perut agar langsing, sampai totok vagina untuk kesehatan rahim dan kembali kencang.

Saat ini, totok yang paling diminati oleh kaum perempuan adalah totok langsing, wajah dan vagina. Ketiga totok inilah yang paling banyak ditanya di forum-forum milis maupun rumah totok, seperti yang dituturkan oleh Sugeng Haryono, master totok dari rumah totok Grya Aura.

Totok langsing ada dua macam, yaitu totok perut dan totok berat badan. Totok perut lebih mengurangi gas di dalam perut, sedangkan totok berat badan, mengurangi lemak di dalam tubuh.

Jika Anda merasa mempunyai perut yang membuncit, dapat mencoba totok perut. Hasilnya bisa langsung terlihat karena gas yang di dalam lambung dan usus besar, dikeluarkan dalam jangka waktu 1-2 jam. "Totok perut biasanya diminati oleh para wanita yang ingin melangsungkan pernikahan. Perut langsung langsing 2 sampai 5 cm," jelas Sugeng yang memulai bisnis totok dari bulan Januari 2008 ini.

Buat Anda yang mempunyai berat tubuh di atas rata-rata, dapat memilih totok berat badan. Di sini, yang akan dikurangi adalah lemaknya. Dengan tidak keluar dari jalur medis atau metabolisme tubuh, sebelum melakukan totok berat badan, master Sugeng akan memeriksa keadaan jantung, paru-paru, dan ginjal. Jika ketiga organ penting itu sehat-sehat saja, maka proses penotokkan baru dapat dimulai. Syaraf yang ditotok untuk mengurangi nafsu makan adalah di belakang kuping sebelah kanan.

"Jika sudah ditotok berat badan, biasanya pasien akan kurang nafsu makan. Jika dipaksa, akan terasa mual. Selain itu, daya remas usus besar akan dirangsang supaya lebih bekerja agar ampas-ampas makanan segera keluar. Makanya, pasien totok berat badan biasanya BAB-nya lebih dari satu kali sehari," jelas master yang mendapakan ilmu totok dari warisan keluarga ini.

Totok berat badan akan berantakkan jika si pasien tidak mengikuti aturan makan minum yang dianjurkan. Misalnya saja makan mie berlebih yang menciptakan gas, sayur nangka yang menciptakan asam lambung, dan minuman bersoda yang menciptakan gas.

Master Sugeng menjamin, dalam satu bulan, berat badan akan turun sekitar 7 kg. Di minggu pertama biasanya 2-5 kg, kemudian di minggu berikutnya 1-2 kg. Penurunan berat badan tidak drastis, karena mempertimbangkan kesehatan pasien. Nah, berminat melakukan totok?

___Selamat Mencoba___

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/langsung-langsing-berkat-totok&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan* 

Ritualnya Sederhana, Hasilnya Luar Biasa

Seperti halnya kulit wajah, kaki pun sebaiknya mendapat porsi perawatan yang sama. Sebagai salah satu organ tubuh yang banyak bergerak, tentu kaki juga perlu istirahat dan "dimanja".
Tak sulit kok merawatnya, ritual sederhana dan lengkap ini adalah kunci untuk mendapatkan kaki yang sehat.


1. Pedicure:


Ini merupakan perawatan dasar namun seringkali terlupakan. Awali dengan pijatan untuk merelakskan otot-otot kaki. Kemudian scrub pada area dengkul, lipatan kaki, betis hingga telapaknya. Berikutnya rendam telapak kaki dengan air hangat. Setelah melunak, bersihkan kuku dan kutikula jari kaki dengan cermat. Terakhir bubuhkan krem pelembab kaki.
Pedicure Parafin, cara lain mendapatkan kaki lembut.
Perawatan ini merupakan allternatif mendapatkan kaki yang lembut dan kenyal. Waktu pengerjaannya tak lama, tapi hasilnya maksimal. Tak heran banyak yang memilih cara ini untuk merawat kaki.
Kaki dibersihkan terlebih dahulu dengan spray khusus untuk mematikan kuman, kemudian lap bersih dan kering. Dilanjutkan dengan scrubbing (pengampelasan) dan massage. Kemudian telapak kaki dimasukkan dalam cairan lilin parafin, bungkus dengan plastik, bungkus kembali dengan handuk. Diamkan selama 20 menit, sebelum dibersihkan.


2. Waxing


Bulu kaki yang berlebihan terkadang mengurangi kecantikan kaki. Bersihkan bulu-bulu tersebut dengan melakukan waxing yang dapat Anda kerjakan sendiri di rumah.
Waxing biasanya terdiri dari dua jenis, yaitu warm atau cool.
Oleskan krem wax pada kaki yang ingin dibersihkan, tempelkan kain blacu ukuran memanjang, stretching bagian yang di tempel kain, untuk menghindari rasa sakit, baru kemudian ditarik.




___Selamat Mencoba___


*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/ritualnya-sederhana-hasilnya-luar-biasa&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan* 

Pijat Yuk...

Lelah dan stres karena sibuk beraktivitas? Pijat atau massage bisa jadi salah satu solusi untuk mengatasinya. Ini dia beberapa tipe pijat yang bisa Anda coba.

Thai Massage

Thailand tak hanya terkenal dengan makanannya yang menggoyang lidah. Juga sensasi pijatannya yang khas yakni tanpa lumuran minyak. Thai massage yang menggunakan kekuatan jempol untuk menekan titik lemah otot, lebih mengkonsentrasikan pijatan pada daerah punggung , kaki serta wajah. Untuk mendukung terapi yang banyak menggunakan gerakan tubuh dan peregangan ini, sebaiknya dilakukan di atas matras serta menggunakan busana longgar agar lebih relaks dan nyaman.

Warm Stone Massage

Jenis massage ini kini sedang populer. Pijat ini menggunakan kekuatan batu alam yang dapat menghantarkan panas ke tubuh. Pijatan ini dapat mengurangi ketegangan otot dan membuat tubuh menjadi relaks. Untuk hasil maksimal, pilih batu kali berkualitas yang berwarna hitam dan licin. Awali perawatan dengan pijatan ringan pada tubuh dengan olesan minyak aromatherapy agar tubuh mengadakan penyesuaian. Kemudian tempelkan batu yang telah dihangatkan mengikuti tulang punggung dengan sedikit penekanan, agar panas terhantar dengan baik. Diamkan selama 15 menit kemudian angkat.

Traditional Massage

Perawatan ini yang paling sederhana dan menjadi favorit. Pemakaian minyak aromatherapy yang menenangkan sebagai kombinasinya, membuat orang betah berlama-lama melakukan perawatan ini. Gerakannya pun sederhana melalui pijatan ringan di seluruh tubuh yang melenturkan kembali otot-otot yang kaku. Anda pun dapat menggabungkannya dengan scrub untuk menghaluskan kulit badan.

Shiatsu

Pijatan yang berasal dari Jepang ini, juga menggunakan kekuatan jempol yang menelusuri otot. Shiatsu digemari oleh mereka yang sibuk dengan konsentrasi tinggi. Karena itu terapi ini disukai karena tidak menyita banyak waktu dan gerakannya pun lebih pada otot yang menghubungkan ke saraf otak. Yang penting lakukan peregangan ringan sebelum melakukan pijatan, agar otot-otot menjadi relaks lebih dulu.

Tips

1. Isilah perut minimal 1 jam sebelum melakukan perawatan.

2. Berkomunikasilah dengan therapist agar mengetahui seberapa kuat tekanan pijatannya.

3. Meskipun dapat dilakukan di rumah, sebaiknya perawatan dilakukan di tempatnya karena Anda ditangani therapist yang terlatih.

___Selamat Mencoba____

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/pijat-yuk&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan*  

Perlukah Tubuh Kita Wangi?

Ketika kita bertemu seseorang, aroma tubuh yang sedap bisa meningkatkan daya tarik. Namun sebaliknya, jika badan bau tak sedap, bisa-bisa kita tersisih dari pergaulan.

Ya, sadar atau tidak, bau-bauan memang sangat berpengaruh pada hubungan sosial kita. Penciuman adalah "the most experienced of senses". Indera penciuman bekerja setiap saat. Jadi, penampilan sehari-hari jelas tidak hanya sebatas pada sesuatu yang dapat dilihat, namun juga pada apa yang tercium.

Kipling, seorang penyair Inggris, menulis: "Bau-bauan lebih meyakinkan dalam membuat hati terkoyak daripada suara." Oleh karena itu, perhatikan bau tubuh Anda. Aroma tubuh yang sedap dapat meningkatkan daya tarik, dan sebaliknya. Berikut ini adalah tips untuk meningkatkan rasa percaya diri berkaitan dengan bau-bauan:

1. Perhatikan kebersihan tubuh

Mandi dan bersihkan gigi serta bagian lain yang memungkinkan

timbulnya bau-bauan secara teratur. Bau yang keluar dari tubuh dapat terjadi ketika kita berkeringat atau karena kelembaban tertentu yang terjadi pada bagian tubuh, seperti pangkal paha, ketiak atau telapak kaki. Bau mulut juga dapat menimbulkan masalah. Stres, tingginya aktivitas fisik dan makanan tertentu yang kita konsumsi juga berkonstribusi terhadap munculnya bau-bauan tertentu dari tubuh.

2. Jaga makanan

Hindari makanan yang menimbulkan bau-bauan tidak sedap,

terutama dalam situasi-situasi tertentu yang membutuhkan penampilan prima kita.

3. Gunakan wewangian

Pakailah parfum, pelembut raga atau body spray sebagai bantuan instan. Selain menimbulkan bau yang menyegarkan, wewangian dapat melengkapi penampilan, mood, serta kepribadian. Riset di Australia menunjukkan, orang yang setiap hari menggunakan wewangian punya lebih banyak sikap positif dalam pergaulan dibandingkan orang-orang yang tidak menyukainya.

___selamat mencoba___

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/perlukah-tubuh-kita-wangi&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan*

Kuku pun Perlu Berdandan (2)

"Perempuan kok jorok sih!," komentar yang akrab terdengar melihat deretan jari-jemari wanita dengan kuku tak terawat. Meskipun terlihat sepele, kuku yang kotor terkadang membuat penampilan tak sedap dipandang. Maka, ada baiknya mulai sekarang beri perhatian ekstra untuk bagian tubuh yang satu ini.

Saat Mewarnai

1. Agar terlihat lebih menarik cobalah mewarnai kuku. Pilihlah warna cat kuku yang sesuai dengan warna kulit dan kesempatan menggunakannya. Warna netral seperti bening adalah warna yang paling aman untuk dikenakan. Saat ingin tampil spesial pilih warna yang mencolok atau senada warna baju. Tapi bisa juga memberi hiasan berupa stiker, 

glitter atau kristal pada kuku yang telah diberi warna.

2. Jika akan mewarnai, siapkan kapas yang di sisipkan di sela-sela jari. Berikan base coat terlebih dulu agar cat bertahan lama, kemudian baru pulaskan warna yang diinginkan dan lapisi lagi dengan top coat.

___Selamat Mencoba___

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/kuku-pun-perlu-berdandan-2&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan*  

Kuku pun Perlu Berdandan (1)

"Perempuan kok jorok sih!," komentar yang akrab terdengar melihat deretan jari-jemari wanita dengan kuku tak terawat. Meskipun terlihat sepele, kuku yang kotor terkadang membuat penampilan tak sedap dipandang. Maka, ada baiknya mulai sekarang beri perhatian ekstra untuk bagian tubuh yang satu ini.

Saat Merawat

1. Lakukan perawatan secara teratur minimal seminggu sekali. Bila tak sempat ke salon, lakukan sendiri di rumah, dengan peralatan manikur-pedikur yang banyak di pasaran. Biasanya dalam satu kantong berisi gunting kuku, kikir, pinset serta pembersih kutikula.

2. Siapkan juga kapas dan krem khusus untuk melembutkan kulit di sekitar kuku yang akan dibersihkan. Caranya, rendam tangan dan kaki dalam air hangat, keringkan dan bubuhkan krem. Mula-mula bersihkan kutikula (kulit mati) yang ada disekitar kuku, bentuk kuku dengan gunting dan haluskan dengan kikir.

3. Membersihkan kuku secara tradisional pun dapat dilakukan dengan menggosokan belimbing wuluh atau jeruk nipis pada jari-jari. Biarkan sesaat kemudian sikat dan cuci bersih dengan sabun halus.

4. Setelah selesai, jangan lupa mengoleskan lotion atau minyak zaitun disekitar tangan dan kuku agar terjaga kelembabannya.

___Selamat Mencoba___

*sumber :  http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/kuku-pun-perlu-berdandan-1&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan*  

Rahasia Rempah untuk Kecantikan Kaki

Rempah-rempah pernah menjadi tanaman paling diburu beberapa abad silam lantaran khasiatnya yang serbaguna. Salah satunya untuk perawatan kecantikan tubuh, termasuk kaki. Mau mencoba?
1. Campurkan kopi bubuk dengan krim pembersih. Kemudian lakukan pengampelasan pada kaki yang telah dilumuri minyak kepala/zaitun.
2. Campurkan beras, alpukat dan madu/susu, baik untuk membersihkan sekaligus melembutkan kaki.
3. Rendam kaki dengan menggunakan air sirih untuk relaksasi sekaligus untuk antiseptik. Atau dapat juga merendam pada air hangat yang di beri minyak sereh atau jahe bila kaki Anda sangat letih.

___Selamat Mencoba___

*sumber :   http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/rahasia-rempah-untuk-kecantikan-kaki&channel=kecantikan%2Ftubuh%2Fperawatan *

Punggung Berminyak atau Kering, No Problemo!

Kulit punggung yang berminyak, bejerawat, atau bahkan kering acap membuat minder saat ingin tampil dengan busana backless. Jangan khawatir, berikut solusinya. 

Mengatasi Jerawat Punggung dan Kulit Berminyak

• Hindari makanan berlemak, seperti kacang-kacangan dan pedas, karena dapat memperparah jerawat. Perbanyak makan sayuran, buah segar, dan banyak minum air putih.
• Untuk Anda yang mempunyai kulit berminyak, bisa mencoba untuk menjadi vegetarian selama dua hari dalam seminggu.
• Bila terjadi kemerahan dan terasa gatal pada punggung, segeralah bilas dengan air bersih agar bebas dari keringat. Setelah itu, oleskan bedak cair agar tidak lengket di kulit. Jangan memakai lulur atau scrub pada kulit punggung yang sedang berjerawat, karena akan menyebar luaskan peradangan dan infeksi kulit pungguing.

Perawatan Punggung Kering

• Untuk mengatasi kulit pungung yang kasar dan kering, gunakan sedikit garam mandi dan minyak zaitun yang dioleskan ke punggung, kemudian gosok dengan loofah (busa mandi). Gosok agak keras pada punggung untuk menstimulasi sirkulasi darah, dan mengangkat kotoran-kotoran yang menempel. Sebaiknya bilas dengan air hangat.
• Aliran darah ke punggung sangat baik pada saat tidur, maka Anda yang mempunyai kulit punggung kering dianjurkan untuk memperbanyak waktu tidur.


___Selamat Mencoba___


*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/punggung-berminyak-atau-kering-no-problemo&channel=kecantikan%2Ftubuh  *

Awet Muda dengan Vitamin

Siapa, sih, yang tak ingin awet muda? Semua orang, tak terkecuali Anda, pasti ingin tampil segar sepanjang masa Namun, kita tak bisa mengindar dari zat radikal bebas.
Tenang, efek destruktif yang disebabkan radikal bebas dalam tubuh tersebut dapat diperlambat dengan bantuan antioksidan. Vitamin C, A, dan E adalah antioksidan yang manjur menangkal efek buruk radikal bebas.

Vitamin C

Vitamin C banyak terdapat dalam buah-buahan dan sayuran, antara lain jeruk, mangga, jambu biji, pepaya, tomat, bayam, kentang, labu, dan cabai. Namun, tidak sedikit dari kita yang enggan mengonsumsinya dengan berbagai alasan, terutama bagi mereka yang tak terbiasa makan buah-buahan atau sayuran.
Tak ada salahnya mulai sekarang Anda mengonsumsi buah atau sayuran yang mengandung vitamin C. Asupan vitamin C setiap hari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sehingga tahan terhadap infeksi. Sediakan buah-buahan di meja makan setiap hari untuk keluarga.

Vitamin A dan beta karoten

Vitamin A terbagi menjadi dalam dua bentuk, yaitu sebagai beta karoten dan retinol. Sebagai beta karoten, vitamin A banyak terdapat dalam sayuran dan buah-buahan berikut :
1. Buah-buahan berkulit kuning gelap, seperti mangga, pepaya, peach, dan aprikot
2. Sayuran berwarna kuning atau jingga, seperti wortel dan labu
3. Sayuran berwarna hijau gelap, seperti bayam, brokoli, kacang polong, dan asparagus
Sedangkan sebagai retinol, vitamin A terdapat dalam produk hewani, antara lain minyak ikan, hati, kuning telur, susu full cream, daging, dan ikan. Kedua bentuk vitamin A ini sama-sama memiliki daya antioksidan kuat yang dapat melindungi tubuh dari penuaan dini. Bila Anda mengkonsumsi vitamin A tambahan, perhatikan dosisnya agar tidak mengalami kelebihan vitamin A (hypervitaminosis).

Vitamin E

Vitamin E memegang peranan penting dalam metabolisme setiap sel tubuh dan merupakan salah satu antioksidan terpenting dalam tubuh manusia. Sumber terbaik vitamin E antara lain kacang-kacangan, alpukat, margarin, ikan salmon, telur yang diperkaya omega-3, sayuran berwarna gelap, dan minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti minyak zaitun, minyak jagung dan minyak bunga matahari.
Konsumsi makanan yang mengandung vitamin atau suplemen vitamin E dapat melindungi Anda dari serangan berbagai penyakit degeneratif yang disebabkan oleh radikal bebas yang merusak jaringan tubuh. Bila merasa kurang mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E atau sedang menjalani diet, sebagai gantinya Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin E yang dapat dibeli di toko obat.
Nah, dengan mengonsumsi ketiga vitamin di atas, tak hanya terlihat awet muda, kualitas hidup Anda pun akan meningkat.

*sumber :  http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/awet-muda-dengan-vitamin&channel=kecantikan%2Ftubuh*

Tampil Percaya Diri dengan Backless

Busana model backless akan banyak muncul di tahun 2009. Jangan coba-coba memakainya jika pungung Anda belum mulus dan halus. Ikuti tips berikut, agar tak ketinggalan mode! 

1. Perawatan Harian
Saat mandi, siapkan sikat mandi khusus bertangkai panjang untuk menjangkau bagian tubuh yang sulit Anda raih. Tuangkan sabun mandi cair dengan wewangian favorit pada sikat mandi tersebut. Segera gosokkan pada seluruh belakang tubuh. Gerakkan sikat akan memberikan efek pijatan ringan, yang dapat memperlancar peredaran darah.

2. Perawatan Mingguan

• Gunakan scrub khusus tubuh atau luluran tradisional, agar sel-sel kulit mati dan endapan lemak bercampur kotoran hilang.
• Kendurkan otot-otot yang tegang dengan melakukan pemijatan ringan yang menggunakan minyak zaitun.
• Bagi Anda yang mempunyai banyak komedo di punggung, lakukan facial punggung di salon, termasuk pemijatan tersebut dan deep cleansing treatment sebulan sekali agar pori-pori tidak tersumbat.

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/tampil-percaya-diri-dengan-backless&channel=kecantikan%2Ftubuh*

Rahasia Tampil Sempurna

Pernahkan Anda sangat menyukai rok tertentu tetapi bila dikenakan membuat bokong tampak sangat besar? Tidak semua orang memiliki bentuk tubuh indah, apalagi sempurna.

Tapi kita dapat mengenakan pakaian yang menonjolkan kelebihan tubuh serta menyembunyikan kekurangannya. Berikut sejumlah hal yang perlu diketahui.

PINGGUL BESAR

Jangan sedih dan malu dengan bentuk pinggul Anda, lawan perasaan tersebut dan mulailah mencari cara untuk mengatasi masalahnya dengan mengikuti saran berikut:

Rok bawah:

Pilih rok bawah dengan model A-line, di bawah lutut, hindari rok di atas pinggang untuk mengimbangi bentuk tubuh Anda.

Celana panjang:

Celana olah raga dengan lipatan, hindari celana pendek karena akan membuat kaki tampak semakin pendek.
Gaun:
Garis potongan pada bagian pinggang dengan rok bawah yang dirimpel dapat menutupi pinggul yang besar. Anda juga dapat mengenakan gaun tanpa tali di bagian bahu atau memilih model "V" untuk bagian leher agar mata tertuju pada bagian atas tubuh Anda.
Jas/Blazer:
Lupakan model berkerut karena membuat perhatian orang tertuju pada pinggul dan bagian belakang yang besar. Pilih yang berpotongan agak panjang, yang menutupi bagian pinggul.

Blus/Sweater:

Pilih yang berleher dengan model perahu yang memberi kesan bahu lebih lebar. Dapat juga memakai cardigan lengan panjang dengan motif garis-garis horizontal. Hindari baju ketat.

PERUT TERLIHAT RATA

Bukan karena diet dan olahraga Anda tidak berhasil, tetapi kadang bentuk perut susah kembali seperti semula sesudah melahirkan.

Gaun:

Gunakan ikat pinggang lebar untuk memberi kesan langsing. Cari bahan tipis dengan model yang berlipit dan leher dengan model V.

Atasan:

Model kemeja pria yang dimasukkan ke dalam rok menutupi bagian perut akan tampak chic.

Atasan yang berlapis:

Pilih bahan dari bahan sifon yang memberi kesan kurus dengan leher model V.

Blazer:

Pilih model lancip untuk memberi kesan langsing

AGAR BERKESAN TINGGI

Dengan memakai sepatu bertumit tinggi Anda pasti tampak cantik dan langsing. Namun sepatu dengan hak tinggi sering membuat kaki sakit. Bila lelah memakai sepatu tumit tinggi, Anda dapat mencoba trik berikut:

Celana panjang:

Mencari celana panjang yang membuat Anda tampak tinggi tidak susah, kok. Celana panjang dengan model lebar di bagian bawah memberi kesan kaki lebih panjang. Bahan bergaris halus dengan lipatan juga bisa jadi pilihan.

Rok bawah:

Rok pendek akan memberi kesan tinggi. Rok pendek tidak berarti harus selalu mini. Cukup sedikit di atas lutut. Bila tubuh Anda kurus, hindari memakai rok panjang.

Gaun:

Gaun berpinggang memberi kesan bagian pantat lebih besar. Panjang gaun di atas lutut.

Atasan:

Bentuk leher V dengan garis-garis yang vertikal memberi kesan bagian tubuh lebih panjang. Sweater yang tipis dan panjang juga memberi kesan tinggi.

Jas/Blazer:

Yang pendek dan manis. Model panjang justru akan memberi kesan pendek.


____Selamat Mencoba___

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/rahasia-tampil-sempurna&channel=kecantikan%2Ftubuh*  

5 Langkah Kencangkan Payudara

Bertambahnya usia membuat otot-otot payudara tidak lagi kencang. Lakukan gerakan-gerakan yang dapat mengencangkan otot-otot payudara agar kembali kencang dan indah. 
 Gerakan pertama

Pertemukan telapak tangan di depan belahan payudara Anda, berdiri dengan posisi tegak dan lalukan gerakan saling menekan, tahan selama 5 detik. Rileks saja, dan ulangi gerakan tersebut 10 kali.

Gerakan kedua

Genggam lengan bawah (siku) cengkeram lengan bawah kanan dengan telapak tangan kiri, dan lengan bawah kiri dengan telapak tangan kanan, dengan posisi siku sebatas bahu. Tarik-tarik ke dua arah (ke dalam dan ke luar), jangan sampai terlepas. Ulangi gerakan tersebut 10 kali.

Gerakan ketiga

Pertemukan jari-jari kedua tangan Anda di bawah dagu, dan tekuk keduanya pada posisi saling mengunci, kemudian tarik perlahan dan tahan selama 5 menit.

Gerakan keempat

Jongkok sambil tangan dan lutut ditekan ke lantai, pastikan posisi tangan Anda di renggangkan melebihi bahu dan lutut dijauhkan dari pinggang lalu bengkokkan siku perlahan-lahan kemudian tarik semula ke posisi permukaan.

Gerakan kelima

Berbaring sambil lutut dibengkokkan. Kaki direnggangkan sedikit. Letakkan tangan di belakang kepala, setelah itu badan diangkat ke atas dan gerakan siku kanan sehingga mengenai lutut kiri. Kemudian putar tubuh dengan siku kiri mengenai lutut kanan. Kemudian berbaring semula dan lakukan pada arah yang berlainan.

 Berikut Foto Gerekan Tersebut :

 




L. Wisnu Sulistyanto
Foto: Fadoli Barbathully

 __Selamat Mencoba____


*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/5-langkah-kencangkan-payudara&channel=kecantikan%2Ftubuh *

5 Tips Praktis Merawat Tubuh Si Kecil

Merawat tubuh si kecil, perlu dilakukan ekstra hati-hati. Kulit dan bagian-bagian tubuh lainnya yang masih halus, perlu dijaga kelenturannya.
1. Membersihkan telinga
● Karena lubang telinga si kecil, tidak besar, maka, jangan mengoreknya. Cukup bersihkan dinding-dinding pinggiran telinga secara perlahan. Jangan terlalu dalam pada saat membersihkan dinding telinga, karena terdapat gendang telinga yang riskan tertusuk.
● Bersihkan lekuk-lekuk pada daun telinga dengan cotton bud yang telah dicelup baby oil. Gunanya, agar kotoran yang menempel gampang terangkat dan kulit pun tidak lecet.
● Ajak ngobrol buah hati Anda pada saat dibersihkan, agar dia tetap tenang.
2. Menggunting Kuku
Gunakan gunting kuku khusus anak yang berukuran kecil sesuai dengan kuku mereka. Jangan menggunting dengan gunting kuku orang dewasa, karena membuat kuku mereka yang kecil menjadi rata. Kuku yang dipotong rata, akan membuat pertumbuhan kuku menjadi tidak sesuai dengan bentuk jari mereka, sehingga kuku bisa saja tumbuh masuk ke dalam kulit.
3. Merawat rambut agar tidak kering
Jika si buah hati sering bermain di luar ruangan, bisa saja rambutnya menjadi kering dan kemerahan. Untuk menghindarinya, Anda perlu pelembap rambut anak yang banyak dijual di supermarket. Pelembap tersebut dioleskan sebelum di kecil keluar bermain. Dan, pada saat dia keramas, jangan lupa untuk menggunakan hair moisturizer agar tetap lembap.
4. Membersihkan hidung
Biasanya anak-anak akan menghindar jika hidungnya akan dibersihkan. Ini dikarenakan rasa sakit yang mereka rasakan pada saat Anda ‘mengoreknya'. Untuk mengurangi rasa sakit, sebaiknya bersihkan hidung si kecil dengan tisu basah. Tisu basah akan membuat kotoran si kecil yang kering dan melekat, menjadi mudah diangkat. Sehingga, si kecil merasa nyaman. Apalagi, jika si kecil sedang terserang flu, kotoran yang mengering menjadi lebih banyak. Pakai tisu basah yang tidak mengandung alkohol.
5. Menghaluskan kulit tubuh
Matahari semakin terasa panas di kulit. Kulit anak-anak pun menjadi sangat kering. Oleskan selalu hand & body lotion untuk anak setiap sehabis mandi. Jangan lupa juga oleskan sunblock khusus anak-anak agar kulit tetap terjaga kelembapannya. Bawa body lotion tersebut pada saat Anda berpergian agar selalu terlindungi.

_____Selamat Mencoba___

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/5-tips-praktis-merawat-tubuh-si-kecil&channel=kecantikan%2Ftubuh *

Pijat Cantik Limph Drainage

Apakah kulit Anda akhir-akhir ini terlihat sangat berminyak atau terlalu kering? Mendadak sensitif atau bahkan mudah terserang alergi? Jika ya, kemungkinan sirkulasi getah bening di kulit wajah tidak berjalan baik. Solusinya, cobalah pijat wajah Lymph-drainage. Efektif dan ekonomis!
Jika cairan getah bening dan sistem getah bening (lymphatic) tersumbat oleh sisa metabolisme dari kotoran serta bahan-bahan bersifat racun, maka tubuh dapat menjadi kebal. Ini dapat memperburuk kondisi kulit yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat, luka yang sulit sembuh serta gangguan kulit lainnya. Belum lagi diperberat polusi udara, stres atau kebiasaan merokok.
Bila saluran ini sudah sangat pekat, cairan getah bening tak mampu membentuk rangkaian pembuluh baru yang mampu bekerja pada saluran sirkulasi darah balik. Padahal, hal ini justru bermanfaat membuang materi yang tidak lagi berguna bagi tubuh.
Tak heran bila akibatnya, olesan apapun di wajah Anda tak memberi hasil. Terlebih karena fungsi regenerasi dan perbaikan kulit tidak berjalan optimal. Ibaratnya, parit. Tak mungkin dapat mengalir baik dan punya air yang jernih jika sampah dan kotoran di dasarnya tak lebih dulu dikuras.
Disinilah Anda membutuhkan stimulasi yang dilakukan dengan gerakan pumping disepanjang pembuluh getah bening yang terdapat pada dahi, pelipis, tulang rahang, belakang telinga dan sebagian leher yang diarahkan ke kelenjar getah bening tersebut.
Bila dilakan rutin tiap hari, selain menjaga lalu lintas nutrisi, pijat lymph-drainage juga berguna meremajakan sel kulit serta menyeimbangkan fungsi organ di balik kulit, sehingga wajah dapat terbebas dari gangguan kulit.
1. Pijatlah dengan lembut karena pembuluh ini berada tepat di bawah permukaan kulit wajah. Gunakan jari tengah dan jari manis yang punya intensitas tekanan paling lembut untuk wajah.
2. Gunakan essential oil atau minyak aroma therapy sebagai pelumas untuk melancarkan pemijatan yang membantu aliran getah bening memperbaiki kondisi kulit.
3. Jangan lakukan pada kulit yang luka. Juga tidak dianjurkan bagi penderita kelainan jantung, pembengkakan atau peradangan wajah.
5. Kenali jenis kulit terlebih dulu. Analisa dan konsultasikan pemijatan ini dengan dokter, therapist atau beautician untuk hasil maksimal.

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/pijat-cantik-limph-drainage&channel=kecantikan%2Fkulit*  

Agar Awet Sehat dan Cantik

Bertambahnya usia tidak bisa dicegah, namun gejala penuaan bisa diperlambat. Rawatlah wajah Anda, karena kulit yang cantik, sehat dan bersih, adalah aksesori yang sangat berharga.

Ciri-ciri kulit mengalami penuaan:
1. Kulit wajah terlihat kusam/tidak cerah.
2. Kulit kering karena kelembaban berangsur berkurang.
3. Kerut-kerut halus mulai nampak pada garis bibir (smile line), ekor mata, dan dahi.
4. Banyak flek kecokelatan di sekitar wajah.
5. Pori-pori membesar.
Untuk mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya dan sehat, Anda dapat memulainya dari sini:
1. Bersihkan wajah. Pilih susu pembesih jika kulit kering, dan cleansing foam jika kulit berminyak.
2. Pakai pelindung kulit. Pakai krim sun protective skin di siang hari untuk menangkal sinar-sinar UV yang merusak kulit. Dan gunakan krim malam untuk menjaga kelembapan pada saat tidur, serta memakai eye cream agar mata tidak cepat berkerut.
3. Scrub rutin. Lakukan scrub wajah semingu sekali agar kotoran yang sudah menyumbat pori-pori dapat segera dikeluarkan dengan butiran-butirannya yang halus.
4. Memakai masker. Masker bisa merapatkan pori-pori dan memberikan nutrisi pada kulit wajah. Pilih masker yang mengandung vitamin (baca pada label belakangnya).
5. Konsumsi Vitamin. Buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan air putih baik untuk asupan vitamin dan cairan yang bermanfaat buat kulit.
6. Lakukan Olah raga. Jalan kaki, yoga, atau olahraga ringan lainnya baik untuk memperlancar pernafasan yang berpengaruh pada metabolisme tubuh.
7. Lepaskan stres. Banyak cara menghilangkan stres, misalnya dengan bertukar pikiran bersama teman atau melakukan hobi yang menyenangkan.
8. Tidur Cukup. Tidur cukup membuat kulit beristirahat dan memulihkan sel-sel yang rusak.
9. Makan Sehat. Hindari makanan-makanan yang berlemak secara berlebihan, seperti daging-dagingan atau kacang-kacangan.
 
*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/agar-awet-sehat-dan-cantik&channel=kecantikan%2Fkulit* 

Cantik Selembut Sutera

Dengan olesan body butter, kulit jadi lembap. Gunakan rutin sehari-hari agar kulit lembut dan mulus dan lembut.

Body butter mempunyai bahan dasar tumbuhan yang mengandung lemak seperti kacang-kacangan atau buah-buahan. Lemak kacang-kacangan atau buah-buahan tersebut diolah menjadi ekstrak yang berguna untuk pembuatan produk pelembap kulit. Produk inilah yang disebut body butter. Namanya pun menjadi bermacam-macam sesuai bahan dasarnya, seperti misalnya shea nut butter dari kacang-kacangan atau cocoa butter dari coklat.

Agar manfaatnya lebih maksimal, formula body butter dicampurkan dengan bahan lain yang mengandung minyak, seperti apricot oil, avocado oil, peach oil, atau almond oil. Sehingga, kandungan minyaknya pun lebih banyak dan teksturnya lebih pekat.

Ini berarti, kulit tubuh pun semakin terlindungi dari kekeringan, karena kelembapannya terjaga dari luar. Buat Anda yang berkulit berminyak, juga dapat memakai body butter agar tetap lembap dan kenyal. Apalagi buat Anda yang berusia 30 tahun ke atas, yang kandungan minyaknya semakin berkurang.

Sebaiknya Anda Tahu:

1. Body butter lebih tahan lama menempel di kulit dibandingkan body lotion (water base).

2. Sebaiknya body butter diaplikasikan kembali jika kulit Anda sudah terkena air (atau sehabis berenang).

3. Ada baiknya body butter juga dioleskan pada daerah lipatan tubuh, seperti siku, tumit, lutut dan sela jari kaki.

4. Tidak disarankan untuk mengaplikasikan body butter buat Anda yang ingin berjemur di bawah matahari, karena akan membuat kulit menjadi iritasi.

__Selamat mencoba___

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/cantik-selembut-sutera&channel=kecantikan%2Fkulit*

Dibalur Lumpur

Mendengar kata lumpur, yang terbayangkan adalah endapan pasir bercampur tanah kotor. Namun, di balik yang kotor itu, ternyata tersimpan nutrisi yang bagus untuk kulit Anda.
Berbagai spa dari penjuru dunia bahkan menawarkan bahan lumpur untuk kecantikan kulit.
Menggunakan bahan lumpur untuk kecantikan wajah dan tubuh, sudah ada sejak ratusan tahun lalu. Diketahui lumpur mengandung mineral (zat besi dan seng) yang bekerja seperti magnet, yaitu dapat menarik kotoran-kotoran dan racun pada tubuh.
Oleh sebab itu, lumpur yang paling bagus adalah lumpur yang berasal dari laut mati karena mengandung kadar garam yang tinggi.
Di negara-negara yang berada di sekitar Samudera Pasifik, Atlantik, Hindia, Laut Tengah, dan Laut Mati, memanfaatkan lumpur lautnya secara maksimal untuk kecantikan. Spa-spa di sana, bahkan tidak hanya membalurkan tubuh kliennya dengan lumpur, melainkan merendamnya ke dalam bath tub.
Di Indonesia sendiri, lumpur belum maksimal diolah. Padahal, secara geografis, negara kita kaya akan lumpur yang berasal dari pegunungan berapi maupun lautan. Dikarenakan belum maksimalnya pengolahan lumpur, akhirnya banyak spa-spa di sini mengimpor lumpur dari Eropa.

Cara pakai masker lumpur:

1.Sebelum memakai masker lumpur, biasanya wajah atau tubuh melalui proses pemijatan dahulu. Gunanya untuk melemaskan otot-otot yang tegang.
2.Jika lumpur masih berbentuk bubuk, cairkan dengan air hangat. Lalu, cepat diaduk hingga membentuk lumpur. Segera oleskan ke wajah atau tubuh. Diamkan beberapa menit sampai lumpur mengering atau mengeras. Bilas dengan air hangat.
3.Jika lumpur diperoleh dalam bentuk cair, hangatkan dahulu di dalam panci. Lalu, oleskan pada tubuh atau wajah. Diamkan beberapa menit sampai mengering. Kemudian, bilas dengan air hangat.
4.Lumpur dapat dipakai oleh semua jenis kulit, termasuk kulit yang sensitif, karena tidak mengandung bahan kimiawi.
5.Setelah badan telah bersih, sebaiknya tubuh diolesi pelembap agar tetap terjaga kelembapannya.

__Selamat Mencoba___

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/dibalur-lumpur&channel=kecantikan%2Fkulit*

Perawatan Kulit di Musim Hujan

Musim hujan seringkali membuat kulit 'bertingkah' dan tidak konsisten. Tiba-tiba menjadi amat berminyak, tiba-tiba kering dan dehidrasi. Karena itu, selama musim hujan, diperlukan trik agar kulit selalu tampak segar dan cantik.
1. Pembersih
Meski debu berkurang selama musim hujan, kulit tetap harus dibersihkan secara teratur dengan pembersih.
2. Toning
Penyegar merupakan keharusan, terutama di malam hari. Musim hujan merupakan saat berbiaknya mikroba, baik di udara maupun di air. Jadi, pakai toner atau penyegar yang mengandung anti-bakteri untuk mencegah infeksi pada kulit. Untuk kulit kering, gunakan penyegar yang mild karena pori-pori kulit kecil.
3. Pelembab
Memakai pelembab saat musim hujan sama pentingnya seperti saat musim kemarau. Pasalnya, musim hujan pun bisa memberikan efek kehilangan kelembaban pada kulit kering dan dehidrasi berlebihan pada kulit berminyak. Kulit yang basah-kering berulang kali akan mengalami dehidrasi berlebih. Gejalanya jika kulit sering terasa gatal. Gunakan pelembab yang berbahan dasar bukan air. Tapi jika kulit tidak terkena hujan, gunakan pelembab yang berbasis air.

___Selamat Mencoba___

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/perawatan-kulit-di-musim-hujan&channel=kecantikan%2Fkulit *

Pil Kontrasepsi Bikin Kulit Lebih Halus?

Tujuan pemakaian alat kontrasepsi adalah mencegah terjadinya kehamilan. Namun, ternyata, selain fungsi pencegahan kehamilan, alat kontrasepsi juga bisa membuat kulit wajah menjadi halus. Kenapa dan alat kontrasepsi yang mana?
Menurut Prof. Dr. dr. Biran Affandi, Sp.OG dari FKUI, alat kontrasepsi, seperti pil KB, umumnya memang dikonsumsi untuk merencanakan sebuah keluarga. Namun, alat kontrasepsi ada banyak macam. Salah satunya, kontrasepsi hormonal yang bisa digunakan untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Sementara, jerawat pun timbul karena adanya ketidakseimbangan hormon tadi. Jadi, selain yang berkaitan dengan kehamilan, fungsi alat kontrasepsi juga untuk membuat hormon seimbang.
Pengertian alat kontrasepsi sebenarnya adalah usaha mencegah terjadinya kehamilan. "Sifatnya bisa sementara atau permanen. Beda dengan keluarga berencana (KB) yang artinya lebih luas, yaitu mengatur atau menjarangkan kehamilan untuk merencanakan sebuah keluarga," jelas Biran.
Ada dua jenis kontrasepsi, yakni non-hormonal dan hormonal. Kontrasepsi non-hormonal ada tiga macam. Yang pertama, kontrasepsi teknik. Misalnya dengan menyusui. "Menyusui 24 jam (full breast-feeding) selama enam bulan pertama usia bayi akan berpengaruh pada pencegahan ovulasi," jelas Biran. Ditambah lagi, wanita menyusui juga belum mendapat haid.
Yang kedua, kontrasepsi mekanik, yakni dengan spiral (IUD) dan kondom. IUD merupakan alat kontrasepsi yang dipasang dalam rahim. "Tapi spiral ada efeknya, yakni menimbulkan rasa nyeri di perut, infeksi panggul, perdarahan di luar masa menstruasi. Atau darah menstruasi yang keluar lebih banyak dari biasanya."
Sementara kondom berfungsi sebagai pemblokir sperma masuk ke vagina. "Tapi, ini pun bisa gagal. Biasanya karena kondom tidak dipasang sejak permulaan senggama. Kondom juga mudah robek jika tergores kuku atau benda tajam lain. Pemasangan kondom pun butuh waktu, selain bisa mengurangi sensasi seksual," papar Biran.
Yang ketiga adalah metode sterilisasi, yaitu pencegahan kehamilan dengan mengikat sel indung telur pada wanita (tubektomi) atau testis pada pria (vasektomi). "Metode ini efektif bagi yang ingin mencegah kehamilan secara permanen, bukan sementara."

EFEKTIF DAN FLEKSIBEL

Kontrasepsi hormonal memiliki fungsi utama untuk mencegah kehamilan, tapi juga bisa digunakan untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh. "Kontrasepsi ini mempengaruhi kadar estrogen dan progesteron yang dapat mencegah ovulasi, sehingga akan mencegah kehamilan," jelas Biran.
Namun, kontrasepsi hormonal tidak boleh diberikan pada wanita yang sedang hamil, punya kelainan pembuluh darah otak, gangguan fungsi hati atau tumor pada rahim. Yang termasuk kontrasepsi hormonal adalah pil kombinasi, suntik, susuk, juga koyo KB.
"KB suntik memang praktis dan murah, tapi punya kelemahan, bisa mengganggu siklus haid," ungkap Biran. Begitu pula susuk yang ditanam di bawah kulit lengan. Praktis, tapi efeknya membuat nyeri lengan dan seringkali bermasalah saat proses pencabutan. Koyo KB ditempelkan di kulit setiap minggu. Sayang, bagi yang berkulit sensitif, koyo ini sering menimbulkan alergi.
Hingga saat ini, yang paling dianggap efektif adalah pil kombinasi atau biasa disebut oral contraception (OC). OC merupakan kombinasi estrogen dan progesteron berdosis rendah.
Kelebihan OC adalah bisa bekerja dengan berbagai cara sekaligus, antara lain mencegah terjadinya ovulasi, mengentalkan lendir leher rahim sehingga sperma tidak bisa masuk ke rahim, serta membuat dinding rongga rahim tidak siap untuk menerima dan menghidupi hasil pembuahan. Syaratnya, harus disiplin. Dengan disiplin, perlindungan terhadap terjadinya kehamilan bisa mencapai 100 persen.
Selain itu, cara ini juga fleksibel, bisa dihentikan kapan saja. Jika ingin hamil, bisa langsung berhenti minum pil. "Biasanya, 3 bulan setelah berhenti minum pil, wanita akan langsung hamil," tukas Biran. Penggunaan pil ini juga relatif praktis dibandingkan suntik yang masih memungkinkan terjadinya syok.
Keuntungan lain, OC bisa mengurangi risiko kehamilan di luar kandungan, karena tidak terjadi ovulasi. "OC juga bisa mengurangi risiko terjadinya kista ovarium, penyakit radang panggul, dan mengurangi gejala pre-menstruasi berat seperti kejang perut dan nyeri."
Radang panggul terjadi akibat infeksi. Nah, OC dapat mengurangi masuknya kuman penyebab infeksi. Masih ada lagi manfaat OC, yakni mengurangi risiko munculnya benjolan jinak payudara, juga infertilitas primer. "OC akan mengurangi risiko kemandulan."
OC juga dapat melindungi wanita terhadap osteoporosis, serta perlindungan terhadap kanker ovarium dan endometrium, sehingga akan meningkatkan kualitas hidup manusia.

TUMBUH RAMBUT

OC ternyata juga memberi manfaat tak langsung, misalnya membuat siklus haid kembali normal dan menghilangkan nyeri ovulasi. Selain itu juga mengurangi rasa tegang pada payudara ketika sedang haid. Bahkan, beberapa pil kombinasi juga mengurangi jerawat.
Hal ini juga dibenarkan oleh dr. Tjut Nurul Alam Jacoeb, Sp.KK dari FKUI. Menurutnya, dalam tubuh wanita terdapat hormon estrogen, progesteron, dan androgen. Hormon androgen ada pada laki-laki dan perempuan. "Tapi jumlah dan jenisnya berbeda. Pada perempuan, jika mengalami ketidakseimbangan hormon, androgennya akan meningkat," jelas Nurul.
Perkembangan saat ini membuat OC berbeda dengan pil KB (pil kombinasi) yang dulu ada. Saat ini, OC mengandung anti-androgen, yang sebelumnya tidak ada di pil-pil KB. "Itulah sebabnya, OC mampu menghaluskan kulit karena menekan minyak yang diproduksi hormon androgen."
Pada perempuan, hormon androgen memicu pertumbuhan rambut pada ketiak, pubis, membentuk estrogen, mencegah osteoporosis, memicu nafsu seksual, dan menimbulkan perasaan nyaman. Kelebihan hormon androgen pada perempuan dapat menyebabkan kulit berminyak, timbul jerawat, hingga tumbuh rambut berlebih di tempat yang tidak biasa (hirsutisme). "Hormon ini juga dapat menipiskan rambut di kepala, klitoris membesar, suara berubah, dan kulit kasar."
Yang mengkhawatirkan, jika kelebihan hormon ini sampai mengganggu siklus haid, obesitas, dan peningkatan risiko penyakit jantung. "Gangguan terhadap siklus haid ini bisa sampai terhentinya haid, juga infertilitas," kata Nurul. Hormon androgen ini juga mempengaruhi kerja akar rambut dan kelenjar sebum (penghasil lemak yang mengganggu kulit sehingga menjadi jerawat).
Selain itu, kelenjar sebum akan menstimulasi akar rambut sehingga terjadi hirsutisme. Jerawat terjadi ketika muara kelenjar sebum tersumbat. Ini mengakibatkan cairan sebum tidak dapat lolos, sehingga terjadi pembendungan dan peradangan. "Tapi tidak menutup kemungkinan, jerawat ditimbulkan oleh kosmetik dan debu," ujar Nurul.
Untuk kondisi hirsutisme, jumlah rambut pada janggut, dada, punggung bagian atas, perut, bagian dalam paha, atas mulut, akan meningkat. "Ini bisa ditangani dengan mencabut, mencukur, atau waxing yang dioleskan di kulit sampai kering lalu dikelupas. Tapi cara ini tidak sampai ke akar rambut. Bisa juga dengan pemberian anti androgen." Di sinilah fungsi pil kombinasi, yang di dalamnya terdapat anti androgen. "Anti androgen ini akan mengatasi berbagai masalah kulit sehingga kulit menjadi bersih."
Untuk menangani jerawat, Nurul menganjurkan membersihkan kulit dengan hati-hati. Bisa juga dilakukan pemberian obat anti-bakteri (benzoilperoksida), antibiotik, dan pelepasan komedo.

PALING EFEKTIF

Keberadaan OC di Indonesia memang masih memicu kontroversi. Di kebanyakan negara Eropa, OC dijual bebas tanpa resep dokter. Sementara di Indonesia, masih harus dengan resep dokter. "Namun, OC dianggap sebagai metode kontrasepsi paling efektif dengan efek samping minimal," tandas Biran. Sebenarnya, dengan status dapat dijual bebas, OC akan mampu menurunkan angka aborsi dan biaya yang dikeluarkan masyarakat. Selain itu, OC juga membantu pemerintah dalam mengendalikan angka kelahiran dan memelihara sumber daya manusia.
Namun, penggunaan OC juga memungkinkan peningkatan kasus wanita dengan masalah ginekologis, seperti penyakit infeksi reproduksi, karena pasien malas periksa ke dokter. "Apalagi jika terjadi penyalahgunaan OC, seperti seks bebas, yang bisa meningkatkan kasus penyebaran penyakit seksual," ujar Biran.
Ada juga faktor penyebab kegagalan penggunaan OC. Jika salah memulai mengonsumsi, maka efeknya pun tidak maksimal. Dalam setiap kemasan, ada urutan hari dan panah untuk menunjukkan urutan konsumsi. Ditambah lagi, jika lupa memulai dengan kemasan baru pada waktu yang ditentukan setelah 7 hari bebas pil, juga tidak maksimal.
"Pernah juga ada yang putus di tengah jalan karena efek samping pil yang menimbulkan rasa mual dan pusing. Apalagi jika ada yang termakan mitos bahwa tubuh harus istirahat dari OC selama 1 - 2 bulan setiap periode tertentu," urai Biran. Jadi, sebaiknya pendidikan ditingkatkan baik melalui media, atau pelajaran di sekolah. Bisa juga dengan peningkatkan jumlah klinik KB.

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/pil-kontrasepsi-bikin-kulit-lebih-halus&channel=kecantikan%2Fkulit* 

Merawat Kulit Bayi dan Balita

Perawatan kulit bukan Cuma dominasi kaum remaja dan dewasa, melainkan juga bayi dan balita. Apa saja yang perlu diperhatikan dalam perawatan kulit si kecil?
Berikut tips Dr. Tjut Nurul Alam Jacoeb, Sp.KK (K) dari Klinik Sam Marie, Jakarta.

1. Rajin-rajinlah memandikan si kecil. Pilih jenis sabun lunak yang banyak mengandung sulfatan asam, yang memiliki pH yang sesuai dengan pH kulit, yakni 3,5 - 4,5. Sabun lunak cocok bagi bayi, karena kulit bayi belum bisa menahan air dengan baik. Jadi, air di dalam kulit gampang menguap, sehingga kulit jadi kering.
"Sabun lunak, yang ciri-cirinya tidak begitu banyak mengeluarkan busa, akan menjaga agar lapisan epidermis tidak rusak." Sementara sabun keras (hard soap), banyak mengeluarkan busa, pertanda mengandung banyak basa (soda). "Ini akan merusak lapisan epidermis, karena penguapan air makin menjadi-jadi."

2. Setelah mandi dan dilap, sebaiknya bayi dipakaikan pelembab (moisturizer). "Boleh yang mengandung minyak karena pada bayi, kelenjar minyaknya belum terbentuk dengan baik. Padahal, minyak sangat diperlukan kulit supaya tidak terjadi penguapan yang berlebihan. Terus lakukan sampai masa sebelum remaja," terang Tjut.

3. Pelembab sebaiknya diberikan pada daerah lengan dan tungkai, bukan muka. "Pasalnya, daerah-daerah inilah yang cenderung lebih kering karena kelenjar minyaknya lebih sedikit, terutama pada anak-anak dengan kulit yang sensitif." Tapi perlu diingat, Indonesia adalah negara tropis yang kelembapannya tinggi.
"Jadi, mesti hati-hati juga, lihat-lihat lingkungannya. Kalau lingkungannya selalu ber-AC, pelembab tetap perlu, agar kulit tak kering. Tapi kalau lingkungannya biasa, pelembab tak perlu. Bisa-bisa anak malah biang keringat. Anak juga akan merasa tak nyaman karena lengket."

___Selamat Mencoba___


*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/merawat-kulit-bayi-dan-balita&channel=kecantikan%2Fkulit *

Perawatan Tepat Kulit Remaja

Masa remaja merupakan masa kelenjar minyak pada kulit mulai aktif. Mereka pun mengeluh, "Ih, mukaku berminyak banget sih" atau, "Uh, jerawat!"

Pada usia remaja, kelenjar minyak akan memproduksi minyak secara berlebih dan partikelnya pun lebih besar. Akibatnya, minyak yang biasanya keluar melalui saluran pilosebaceous (pilo=rambut,sebum=lemak), justru akan menghambat saluran itu. Inilah yang memicu timbulnya komedo (awal dari jerawat) yang kemudian makin membesar dan terinfeksi.
Kulit manusia lepas setiap 3 minggu dan diganti dengan kulit baru. "Nah, karena terlalu berminyak, pelepasan kulit jadi agak terhambat, sehingga kulit remaja biasanya terlihat kusam. Jerawat juga mulai muncul di usia ini," jelas Dr. Tjut Nurul Alam Jacoeb, Sp.KK (K) dari Klinik Sam Marie, Jakarta.
Kulit sendiri sebetulnya tidak streril terhadap kuman. Kuman selalu ada. Salah satunya adalah kuman p. agnes, yang kalau kena minyak akan semakin subur. "Kuman ini sangat doyan minyak. Jadi, kalau ada minyak yang terkumpul, otomatis akan terjadi proses peradangan dan jadilah jerawat. Yang tadinya cuma komedo, akhirnya jadi merah, jerawatan, dan bernanah," ulas Tjut.
Tjut pun memberi saran untuk perawatan kulit remaja.

a. Di usia ini, minyak justru tidak boleh diberikan, karena besar partikel minyak akan menyumbat saluran pilosebaceous tadi, sehingga memicu komedo dan jerawat. Oleh karena itu, pada remaja tidak dianjurkan memakai pelembab wajah.

b. Pemakaian kosmetik juga harus diperhatikan. "Harus lihat dulu, apa tipe kulit wajahnya," saran Tjut. Ada orang yang lapisan pelindung air di dalam kulitnya tipis. Begitu air diproduksi, langsung menguap. Akibatnya, kulit pun jadi kelihatan kering. Jerawat tetap bisa muncul meski kulit kering. Sebab, jerawat berhubungan dengan kelenjar minyak. Jadi, harus dibedakan antara kulit kering dan kulit normal, terutama kulit wajah.

c. Perawatannya sebetulnya cukup dengan rajin mencuci muka. Pada kulit kering, dianjurkan memakai susu pembersih dan dibilas dengan air atau toner. "Tapi harus hati-hati karena mengandung alkohol yang bisa membuat kulit lebih kering."

d. Pada kulit berminyak, sebaiknya memakai pencuci wajah khusus untuk kulit berminyak untuk menghilangkan minyak-minyak yang ada di permu-kaan kulit. "Tipe ini justru tidak boleh pakai susu pembersih, karena sudah berminyak. Pilih kosmetik yang sifatnya non-comedo genic, yang partikelnya bisa diterima kulit dan tidak malah bikin komedo."

 ___Selamat Mencoba___

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/perawatan-tepat-kulit-remaja&channel=kecantikan%2Fkulit* 

Kulit Kenyal dan Awet Muda Berkat Isoflavon

Selain kaya protein nabati, enak, mudah dicerna, dan potensial menyehatkan, kedelai ternyata juga mengandung isoflavon, salah satu zat aktif fitoestrogen. Khasiatnya menyerupai hormon estrogen. Bila dikonsumsi secara rutin, bisa meningkatkan kekenyalan kulit dan mengurangi efek penuaan dini.
Berdasarkan penelitian tahun 2005 - dari 26 wanita berusia 30-40 tahun - setelah mengkonsumsi isoflavon selama 3 bulan, terbukti kulitnya menjadi lebih kenyal. Sementara itu, tepung kedelai merupakan produk olahan kedelai yang paling banyak mengandung khasiat isoflavon.
Menurut dr. Deby Susanti Vinski, ahli kecantikan dan anti-aging lulusan Perancis, isoflavon dapat menjaga keseimbangan hormon dan berfungsi sebagai antioksidan, sehingga berpengaruh pada peningkatan kelembapan kulit.
Lebih lanjut dr. Deby menjelaskan, manfaat isoflavon bukan hanya mengurangi kerutan pada kulit dan merangsang pembentukan kolagen, melainkan juga:
1. memperbaiki metabolisme lemak, sekaligus mengontrol berat badan.
2. Pada saat terjadi menopause, hormon estrogen berkurang dan tak lagi di produksi tubuh. Sehingga, kerap timbul masalah seperti sulit tidur dan kulit keriput. Kemiripan sifat isoflavon dengan hormon estrogen membuat zat ini begitu hebat dan mampu menghambat laju penuaan dini.
Oleh karena itu, segera konsumsi makanan mengandung isoflavon yang cukup agar cantik luar dalam. Salah satu produk kedelai yang diolah secara oven baked, Soyjoy bisa jadi pilihan Anda untuk menghambat penuaan kulit dengan alami.


__selamat Mencoba___

*sumber :http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/kulit-kenyal-dan-awet-muda-berkat-isoflavon&channel=kecantikan%2Fkulit *

Merawat dan Merias Wajah Sesuai Jenis Kulit

Merawat kulit sudah lazim dilakukan oleh wanita. Karena kulit yang sehat dan terawat merupakan kunci untuk mendapatkan riasan sempurna.
Meski sedemikian, tak bisa kita pungkiri, kondisi kulit wajah pada tiap orang berbeda-beda. Ada yang berkulit kering, ada yang berminyak, bahkan ada yang kombinasi dari keduanya.
Agar tak salah perawatan, seyogianya kenali dulu jenis kulit Anda sebelum membeli produk perawatan dan kosmetik. Asal tahu saja, merawat kulit wajah sejak dini, bisa menjaga kulit terlihat muda lebih lama, lho. Tentunya kita juga harus mengimbanginya dengan makanan sehat serta sedapat mungkin menghindari stres berlebihan.

___Selamat Mencoba__

*sumber : http://default.tabloidnova.com/article.php?name=/merawat-dan-merias-wajah-sesuai-jenis-kulit&channel=kecantikan%2Fkulit *