TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Tetap tampil cantik, menarik dan selalu bugar pada diri Asmirandah tentu tidak bisa dilepaskan dari pola hidup sehat yang dilakukannya sejak kecil.
Mau tahu bagaimana pola hidup sehatnya?
"Polanya sarapan dengan makan buah dan sayuran secara rutin. Juga roti dan telur," kata Asmirandah atau akrab dipanggil Andah saat di silang Monas, Minggu (16/6/2013).
Ia juga melakukan diet sehat dengan sama sekali tidak mengonsumsi makan gorengan, mengurangi makanan berminyak, berlemak dan kurangi gula.
Soal gorengan, Andah takut dengan bahaya kolesterol jahat dari minyak goreng sembarangan. Ia juga tak mau berisiko kena stroke.
"Tapi di samping pola makan yang menyehatkan, aku juga berusaha cukup istirahat. Jadi tidak hanya makanan saja yang dijaga," katanya.
sumber : tribunnews.com
No comments:
Post a Comment